«Влияние занятий аэробикой на самооценку девушек»

Автор: Култаева Диана, 13 лет, объединение «Аэробика и шейпинг», МБОУ ДОД «ЛЦДТ»

Аннотация

    В подростковом возрасте  происходят важнейшие преобразования в организме,  внешний облик начинает сильно  волновать подростка.  

Именно в этом возрасте соответствие физического развития ребенка стандартам, принятым в группе его  сверстников, 

становится определяющим фактором в его  социальном  признании,  положении  в группе.

 Осознание особенностей своей внешности влияет на формирование самооценки личности. 

Одним из способов  улучшения физической формы являются занятия аэробикой и поэтому мы решили изучить влияние занятий аэробикой на  самооценку занимающихся.

Задачи исследования:

-       провести анализ научной литературы для изучения самооценки

-       рассмотреть особенности самооценки в подростковом возрасте

-       установить влияние занятий аэробикой на самооценку девушек.

Методы исследования: беседа, наблюдение, методика Дембо-Рубинштейна.

Практическая значимость  работы заключается во вкладе результатов исследования в разработку и организацию системы оздоровительной физической культуры.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение

Глава 1. Психологический анализ проблемы самооценки личности

Глава 2. Анализ и проведение опытно-экспериментальной работы  по проблеме исследования

           2.1. Подготовка и проведение эксперимента

           2.2. Анализ результатов исследования

Список литературы

     В подростковом возрасте  происходят важнейшие преобразования в организме,  внешний облик начинает сильно  волновать подростка.  

Именно в этом возрасте соответствие физического развития ребенка стандартам, принятым в группе его  сверстников, становится определяющим фактором в его  социальном  признании,  положении  в группе.

         Аэробика является достаточно «молодым» видом оздоровительной физкультуры.  

Нами не было обнаружено научных работ, в достаточном объеме освещающих проблему воздействия  занятий аэробикой на психоэмоциональное и физическое состояния занимающихся. Ввиду этого актуальным становится изучение влияния занятий оздоровительной аэробикой на самооценку девушек.

Практическая значимость  работы заключается во вкладе результатов исследования в разработку и организацию системы оздоровительной физической культуры.

Объект исследования – девушки, занимающиеся аэробикой.

Предмет исследования - специфика влияния занятий аэробикой на самооценку девушек.

Гипотеза исследования: после трех месяцев занятий аэробикой самооценка девушек повысится.

Цель исследования - изучение влияния занятий аэробикой на  самооценку занимающихся.

            Задачи исследования:

-       провести анализ научной литературы для изучения самооценки

-       рассмотреть особенности самооценки в подростковом возрасте

-       установить влияние занятий аэробикой на самооценку девушек.

Методы исследования: беседа, наблюдение, методика Дембо-Рубинштейна.

      У 20 девушек, занимающихся аэробикой, мы замерили уровень самооценки с помощью методики Дембо-Рубинштейна до и после трехмесячного занятия аэробикой. Приведем данные гистограммы для визуального отображения данных. Видно, что у большинства испытуемых самооценка увеличилась после трех месяцев занятия аэробикой.

Гистограмма №1

Ряд 1 – Уровень самооценки по методике Дембо-Рубинштейна до начала занятий аэробикой.